همه امیدوار باشیم که وبلاگ کوچک من به این نتیجه برسد!

اکنون آنها داورانی دارند که از 20 داور برتر عبور می کنند تا 10 نفر برتر نهایی خود را انتخاب کنند. بیایید همه امیدوار باشیم که وبلاگ کوچک من به این نتیجه برسد! این احتمال وجود دارد که ذهن شما با هزاران بهانه پاسخ دهد، باید آنها را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که تغییری ایجاد کنید، باید اکنون آن را ایجاد کنید وگرنه تغییر هرگز رخ نخواهد داد. بیشتر تجهیزات تناسب اندام نیز بسیار سنگین هستند، بنابراین مطمئن شوید که کف شما قادر به تحمل آن است. شما نیازی به عضویت در باشگاه ندارید، در اتاق نشیمن شما یک سالن بدنسازی وجود دارد که دارای کفی برای انجام اسکات و فشار بر روی آن است، صندلی هایی برای بالا رفتن از آنها یا استفاده از آن ها برای انجام شناها. بسیاری از افراد با استفاده از تمرینات با وزن بدن 3 روز در هفته نتایج بیشتری نسبت به زمانی که به باشگاه رفتن و ساعت ها نشستن روی دستگاه ها در روز انجام می دادند، می بینند. علاوه بر این، می‌توانید یک تمرین شگفت‌انگیز داشته باشید که در 30 دقیقه به شما نتیجه می‌دهد! اگر باشگاه خسته کننده است یا نتیجه ای نمی بینید، یک مربی خوب استخدام کنید تا همه چیز را ادویه کند و نتایج مورد نیاز را به شما برساند. به یاد داشته باشید، چیزهای زیادی وجود دارند که سریعتر از کوسه ها شنا می کنند، اما هیچ کدام آنقدر هدفمند یا مصمم نیستند. بسیاری از دویدن های دیگر همراه با سینه یا درد عضلات. تجهیزات تناسب اندام بیضوی همه عضلات را به طور همزمان کار می کند. شما شغل، شاید خانواده، تعهدات اجتماعی و سایر علایق دارید که وقت شما را می گیرد. اگر شما هم جزو این دسته از افرادی هستید که رسیدن به رویاهایتان را به تعویق می اندازند، به شما پیشنهاد می کنم بروید خوب به آینه نگاه کنید و از خودتان بپرسید: «چه چیزی مانع من شده است؟». طولانی بود. گاهی اوقات روال‌ها دو هفته پشت سر هم انجام می‌شدند، بنابراین اگر پست‌ها به‌روز نبودند، به این دلیل است که هنرمندان تناسب اندام ترکیبی تمرینی را از هفته گذشته یا تمرین دیگری از گذشته انجام می‌دادند. یک خط اصلی و نازک برای انتخاب وجود دارد، همه دارای یک بار نشان‌واره بی‌نهایت کم‌رنگ حک شده و در داخل این دو نیز هفت رنگ وجود دارد که می‌توانید انتخاب کنید.