در هر مکانی با هر وسیله ای یک تمرین خوب داشته باشید!

ممکن است به طور معصومانه فکر کنید که خوردن ناسالم یک بار مشکلی ندارد، اما بدون کنترل خود، واقعاً می تواند فاجعه آمیز باشد. این فقط می تواند موقتی باشد - این به شما بستگی دارد. این ویدیو واقعاً به شما نشان می دهد که می توانید در هر مکانی با هر وسیله ای یک تمرین خوب داشته باشید! مگر اینکه در بازه زمانی 30 روزه تسلیم شوید، معمولاً نمی توانید تجهیزات را به قیمت اولیه خود بفروشید. باور کنید یا نه، برخی از افراد فضای مورد نیاز برای تجهیزات تناسب اندام را در نظر نمی گیرند و در نهایت به چیزی می رسند که جایی برای آن ندارند. برای افرادی که به رقصیدن علاقه دارند، در کلاسی شرکت کنید که برخی از حرکات رقص را با موسیقی به شما آموزش می دهد و همچنین شما را با انگیزه نگه می دارد. یک راه واقعا خوب برای تناسب اندام، ثبت نام در کلاس دوچرخه سواری است. رسیدن به این اهداف مستلزم عادات غذایی خوب و به طور کلی یک سبک زندگی سالم است. بدون تغذیه صحیح، دستیابی به اهداف محقق نخواهد شد. انکار چیزی که می خورید مشکل را حل نمی کند. برای جلوگیری از این مشکل و درمان کبد چرب هر دو نوع، می‌توانیم آن را با یک رژیم غذایی سالم درمان کنیم. همچنین فعالیت بیش از حد به دلیل ورزش مداوم می تواند بر قلب شما تأثیر بگذارد. دو مورد در ورزش مورد توجه قرار خواهد گرفت، تمرین قدرتی و تمرین مقاومتی. آرزو دارید در تجارت موفق شوید و سپس هر روز کمی ورزش کنید. من یک زن خدا هستم و ایمانم به من کمک می کند تا با قدرت درونی و گذراندن هر روز از آن عبور کنم. مایکل آنتونی داونز ممکن است فقط 20 سال داشته باشد - با قضاوت در مورد هیکل باورنکردنی که قبلاً به دست آورده باورنکردنی به نظر می رسد - و تا حدودی بچه وار باشد، اما لوئیجی قطعاً یک مرد است. یک مرد ماچوی مردانه باشکوه. تبدیل غذاهای ناسالم به غذای واقعی باکیفیت شما را قادر می سازد به اندامی متناسب برسید. برای دستیابی به سلامتی، نیاز به مصرف مواد غذایی سالم و ورزش مداوم است. من در مورد جایی که در زندگی به عنوان یک مربی و نویسنده منتشر شده هستم، واقعاً احساس خوبی دارم.