دکتر آلن

دکتر آلن دقیقاً به شما نشان می دهد که چگونه می توانید از شر همه آن خلاص شوید تا بتوانید 10 پوند، 25 آزمایشگاه، 50 پوند، حتی 100 پوند یا بیشتر را از دست بدهید - و آن را برای همیشه کنار بگذارید! همیشه باید ایده های متفاوتی داشته باشید تا انگیزه خود را حفظ کنید. بیشتر باشگاه‌های بدنسازی در سنت لوئیس دستگاه‌های خود را در کنار یکدیگر قرار می‌دهند، بنابراین شما می‌توانید به راحتی از یک دستگاه به دستگاه دیگر بروید، مانند تمرینات دایره‌ای، تا ضربان قلب خود را در سطح بالاتری نگه دارید. اگر قلب شما به قدرت ورزش شما اجازه ندهد، با مشکلات جدی روبرو خواهید شد و قلب شما می تواند ناگهان مسدود شود. علاوه بر این، انتخاب فعالیت هایی که منعکس کننده آنچه برای شما ارزش بیشتری قائل هستید، تأثیر مثبتی بر سلامت شما خواهد داشت. گروه مانند دستیار سلامت شخصی شماست. در برخی موارد، یک برنامه انستیتوی تناسب اندام آموزش شخصی، فارغ التحصیلان را واجد شرایط شرکت در آزمون NSCA-CPT (مربی شخصی گواهی شده) می کند که به مربیان شخصی اجازه می دهد تا در حوزه فعالیت خود گواهینامه ملی دریافت کنند. و اینجاست که مربیان شخصی وارد می شوند! مربی تناسب اندام راحت ترین راه برای یافتن یک متخصص تناسب اندام با اتصال شما به مربیان واجد شرایط در منطقه شما است. اگر شما (یا کسی که می‌شناسید) علاقه‌مند به یافتن یک موسسه تناسب اندام آموزشی شخصی هستید، اجازه دهید آموزش حرفه‌ای در صنایعی که به سرعت در حال رشد هستند مانند ماساژ درمانی، زیبایی، طب سوزنی، طب شرقی، ریکی و سایرین، شما را شروع کنند! به طور کلی، هر دوره تحصیلی در یک موسسه تناسب اندام آموزش شخصی به بخش هایی تقسیم می شود تا دانش آموزان بیشترین سود را از آموزش خود ببرند. زمانی بود که مربی تناسب اندام شخصی برای ورزشکاران در نظر گرفته شده بود و ورزش عمدتاً برای سرگرمی یا پوشیدن آن لباس‌های نئون زیبا با هدبندهای مشابه بود. برای خارجی ها، منشی در تحویل به موقع این نامه ها و فاکتورها عالی است. اگر سازمان شما تا به حال آب نبات یا خمیر شیرینی فروخته است، بسته به عواملی مانند اقتصاد ممکن است شانس زیادی داشته باشید یا نداشته باشید. واقعاً یک آب نبات یا گوشت گاو چه مقدار ارزش دارد؟